Deshidratación en ancianos: ¿qué debo saber?

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Deshidratación en ancianos: ¿qué debo saber?

Consumir agua es fundamental para mantener un buen estado de salud. Por esta razón, reconocer los síntomas de la deshidratación en ancianos es esencial para evitar ciertos problemas. En este caso, hay que consumir una cantidad de agua suficiente de forma diaria. En las personas de la tercera edad se le recomienda hacer una ingesta de 2 litros de agua al día, aunque muy a menudo esto no se lleva a la práctica. Con lo cual, este hecho, puede provocar una deshidratación en el anciano.

En el artículo, encontrarás toda la información necesaria sobre la deshidratación en personas mayores. ¡Allá vamos!

Causas de la deshidratación en ancianos

En la vejez es muy habitual deshidratarse de forma más frecuente. Las causas pueden ser distintas pero algunas de ellas son las que te presentamos a continuación:

Reducción del agua corporal

A medida que envejecemos, se aumenta la grasa corporal y, con ello, se reduce la masa muscular produciendo así una disminución del líquido.

Disminución de la sensación de sed

También, es muy normal que en la vejez la sensación de sed vaya disminuyendo. Esto conlleva que se ingiera menos líquido. No obstante, debemos tenerlo muy en cuenta y beber agua aunque no se tenga sed.

Otros factores

Existen otros factores de riesgo aparte de los comentados anteriormente. Son los siguientes:

  • Disminución de la movilidad
  • Aparición de problemas en la visión, gusto y olfato
  • Problemas en la comunicación por desarrollar algún problema cognitivo
  • Miedo a la incontinencia

¿Cómo sabemos si nuestro mayor está deshidratado?

Para saber si una persona mayor está deshidratada te explicamos algunos de los síntomas de la deshidratación que debes tener en cuenta. Además, te los especificamos según la gravedad de la deshidratación:

  • Leve: dolor de cabeza, fatiga, cansancio, somnolencia.
  • Moderada: aumento del ritmo cardíaco, disminución de la cantidad de orina, falta de elasticidad de la piel.
  • Severa: falta de orina, respiración acelerada, alteración mental, piel fría y húmeda.

Como puedes ver ingerir agua es muy importante. Es la mejor manera para evitar la deshidratación en ancianos. Además, cuando una persona está enferma o los días son muy calurosos, por ejemplo en verano, la mejor recomendación que os podemos dar es no prescindir de tomar agua.

¿Qué hacer ante una deshidratación en la persona mayor?

Si te has encontrado en una situación donde el anciano tiene los síntomas de una deshidratación, un buen procedimiento para tratarla sería la hidratación oral. En esta, se aporta líquidos con diferentes niveles de sales que ayudaran a mantener el nivel de líquidos del metabolismo.

Ahora ya tienes más información sobre la deshidratación en ancianos. Esperamos que el artículo te haya servido de ayuda. En cualquier caso, te recomendamos principalmente que si aparecen estos síntomas acudas a un especialista.

¿Cómo prevenir la deshidratación en ancianos?

Es importante saber que las personas mayores pueden ver reducida su sensación de sed. Por eso, se aconseja beber agua durante todo el día aunque no se tengan ganas. No obstante, te ofrecemos una serie de consejos para que puedas poner en práctica. Así conseguirás prevenir la deshidratación y evitar futuros problemas como los que te hemos comentado anteriormente:

  1. Ofrecer a la persona mayor agua u otros líquidos durante todo el dia. Como ya hemos dicho, es muy común que la sesación de sed se vea reducida y no tomen líquidos por cuenta propia.
  2. Ofrecer agua con la medicación. Otra manera para hacer que la persona de la tercera edad beba agua es aprovechando el momento cuando se tiene que tomar la medicación.
  3. Deja el agua u otros líquidos a la vista del anciano. En ciertas edades acostumbran a olvidarse de las cosas. Por lo tanto, no hay mejor manera para evitar el olvido que dejándoselo en un lugar a la vista y accesible.
  4. Se debe evitar que realice actividades que requieran mayor esfuerzo en las horas de más calor.
  5. Intenta que no tome bebidas azucaradas.
  6. Incrementa su consumo de frutas y verduras. Añadiendo a su dieta mayor consumo de frutas conseguimos aportarle más líquido a su organismo.
  7. Para variar puede tomar otros líquidos que no sean agua como, por ejemplo, infusiones, zumos naturales o batidos.
  8. Evita que ingiera bebidas esitmulantes como café y el alcohol porque aumentan la deshidratación.

¿Cuánto tiempo se tarda en rehidratarse una persona mayor?

Cuando una persona mayor sufre una deshidratación el tiempo en recuperarse puede variar en función de como haya sido la falta de agua (leve, moderada o grave).

En caso de que la deshidratación haya sido leve, la rehidratación del anciano puede realizarse en 5 o 10 minutos. Siempre y cuando haya ingerido líquidos tras la deshidratación.

Cuando la deshidratación en ancianos es moderada o grave, se realiza una hidratación intravenosa. Los encargados de llevarla a cabo es el equipo sanitario que os atienda. El tiempo que tarda en hacer efecto suele variar en función da la salud de la persona o su peso.

El hecho de sufrir una deshidratación en la tercera edad puede suponer una serie de consecuencias para la persona mayor. Estas consecuencias pueden afectar en su salud o puede desarrollar complicaciones en las enfermedades cronicas que padece. Por lo tanto, es de vital importancia aplicar todos los consejos que te hemos explicado anteriormente para evitarlo. Pues solo así conseguimremos mejorar el bienestar de la persona mayor.

Por otro lado, es importante que te mantengas en alerta por si observar algun sintoma de la deshidratación. Actuar rápidamente es una manera de hacerle frente a los posibles problemas que pueda conllevar en un futuro.

Hasta aquí el artículo sobre la deshidratación en ancianos. Esperamos que te haya servido de ayuda todo lo que te hemos explicado. Recuerda, si tienes cualquier duda, puedes ponerte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de poder ayudarte en lo que sea necesario.

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