Els canvis de clima a la primavera i les precaucions a prendre

Els canvis de clima a la primavera i les precaucions a prendre

Els canvis de clima a la primavera són freqüents i en poc temps es passa del fred a la calor i viceversa. Prendre determinades precaucions és important per a les persones majors.

Canvis de clima a la primavera: per què tenir cura

Els canvis de clima sobtats no són bons per a ningú, però la gent gran són un grup de risc. Aquesta és la raó per la qual convé redoblar precaucions.

En primer lloc, estàs exposat a patir cops de calor amb el conseqüent perjudici. Una pujada sobtada de la temperatura pot generar baixades de tensió o altres problemes. Per tant, convé estar atent davant aquest tipus de problemas.

Un altre dels problemes recurrents rau en el fet de patir refredats fora de temps. Els grans tenen problemes de refredaments perquè els seus organismes són més sensibles. Per tant, si no es té cura les conseqüències poden ser funestes.

Com actuar davant els canvis de clima sobtats

Tot i que hi ha problemes recurrents, també és bo que sàpigues que hi ha pautes seguir per minimitzar els riscos. Si tens en compte aquests punts, serà més difícil tenir problemes.

  1. Quan t’aixequis, revisa la temperatura exterior. Aquesta és la manera de vestir-te conforme les circumstàncies ambientals i evitaràs problemes. Es tracta que vistes les peces que necessites, ni més ni menys. A la llarga notaràs la diferència i ho agrairàs.
  2. Hidrata’t. Aquest és un problema habitual en les persones grans perquè arriben a descuidar aquesta qüestió. Evitaràs cops de calor i sensació de mareig. Un dels problemes recurrents és que la gent gran s’obliden de la necessitat de beure.
  3. Utilitza la climatització de forma intel·ligent. L’ideal és funcionar amb 24 ºC, tant a l’hivern com a l’estiu. Aquesta serà la manera de treure-li el màxim partit a la climatització. Desaconsellem del tot la graduació extrema perquè pot ser contraproducent.
  4. Fes aquell exercici que realment puguis fer. Si un dia fa molta calor, potser no sigui bona idea córrer a l’aire lliure. En cas que la temperatura sigui molt baixa, hauries d’abrigar-te bé per no tenir problemes.

Recorda que, encara que aquestes pautes valen per a tots, són més importants per a la gent gran. En cas que segueixis aquests consells, serà menys probable que tinguis problemes per canvis de clima a la primavera.

Les comoditats d’una residència de la Tercera Edat

És indubtable que les comoditats del lloc al que estiguis influeixen, i molt. De vegades no és possible comptar amb els mitjans necessaris per garantir el benestar. No en va, les persones grans poden tenir problemes de mobilitat o cognitius.

Les residències de la Tercera Edat s’han convertit en una alternativa interessant per assegurar el benestar. Disposem d’una àmplia oferta de serveis, tant de dia com a jornada completa. Si tens un familiar dependent o tu mateix vols buscar confort, aquesta és una bona opció.

T’animem a que ens visiteu per conèixer de primera mà el que t’oferim. Estem convençuts que et podem proporcionar una estada confortable.

Entrades relacionades